これまでの献立
2024年1月
- 24.1.2（夕食） あまりものスパゲッティ
【材料】スパゲッティ・粗挽きソーセージ・玉ねぎ・海苔・塩少々
- 24.1.3（昼食） ポトフ的なやつ／食パン
【材料】ジャガイモ・粗挽きソーセージ・玉ねぎ・白菜・コンソメ・水
- 24.1.3（夕食） ぶり大根
【材料】 ぶり・大根・酒・砂糖・しょうゆ・みりん・水・こんぶ
- 24.1.4（昼食） 外食：豚カツ＆牡蠣フライ
- 24.1.4（夕食） 二日目のぶり大根
- 24.1.5（昼食） 豚バラの卵巻き／ほうれん草のバター炒め／ご飯
- 24.1.5（夕食） 豚バラとジャガイモのケチャップ和え／食パン
【材料】豚バラ肉、ジャガイモ、ケチャップ
- 24.1.6（昼食） 京揚げと野菜のきんぴら風／卵焼き／ご飯
【材料】京揚げ、人参、ピーマン、砂糖、醤油、みりん
- 24.1.6（夕食） 白菜と鯖のあんかけ／赤飯
【材料】白菜、鯖缶、絹豆腐、砂糖、醤油、水
- 24.1.7（昼食） ホットケーキ（冷凍）／小松菜とソーセージ炒め
【材料】小松菜、粗挽きソーセージ、塩
- 24.1.7（夕食） 白菜と鱈のバター蒸し／赤飯
【材料】白菜、鱈、酒、醤油、バター
- 24.1.8（昼食） さつまいものジュース煮／お好み焼き（冷凍）
【材料】さつまいも、砂糖、オレンジジュース、水、バター
- 24.1.8（夕食） ぶりの鍋照り／ご飯
【材料】ぶり、酒、みりん、醤油、塩、サラダ油
- 24.1.9（昼食） 卵焼き、さつまいものジュース煮、ちくわ／ご飯
- 24.1.9（夕食） ぶりの鍋照り、小松菜と油揚げのたいたん／ご飯
【材料】小松菜、みりん、醤油、水
- 24.1.10（昼食） ほうれん草バター炒め（冷凍）、春巻き（冷凍）／ご飯
- 24.1.10（夕食） にしんそば
【材料】にしん、そば
- 24.1.11（昼食） 卵焼き、野菜炒め／ご飯
- 24.1.11（夕食） 鱈と野菜のスパゲッティ
【材料】鱈、人参、玉ねぎ、スパゲッティ、塩、水、海苔
- 24.1.12（昼食） 春巻き（冷凍）、惣菜（冷凍）／ご飯
- 24.1.12（夕食） 大根のトマトそぼろ煮
【材料】大根、ピーマン、トマト水煮、しょうが、水、醤油、酒、水溶き片栗粉
- 24.1.13（昼食） 外食：サンドイッチ
- 24.1.13（夕食） ハンバーグ／ご飯
【材料】玉ねぎ、合い挽き肉、パン粉、卵、バター、オリーブ油
- 24.1.14（昼食） ラーメン／豚まん
- 24.1.14（夕食） おでん
- 24.1.15（昼食） 春巻き（冷凍）、惣菜（冷凍）／ご飯
- 24.1.15（夕食） いわしの梅干し煮／ご飯
【材料】いわし、酒、みりん、醤油、水、梅干し
- 24.1.16（昼食） 春巻き（冷凍）、惣菜（冷凍）／ご飯
- 24.1.16（夕食） カレー（冷凍）、キャベツサラダ／ご飯
【材料】キャベツ、塩、レーズン
- 24.1.17（昼食） 春巻き（冷凍）、惣菜（冷凍）／ご飯
- 24.1.18（昼食） 卵焼き、ソーセージ、ほうれん草炒め／ご飯
- 24.1.18（夕食） ホタテスパゲッティ
【材料】ホタテ貝、小松菜、大根、スパゲッティ
- 24.1.19（夕食） 外食：カレー
- 24.1.19（夕食） 外食：牛丼
- 24.1.21（昼食） 野菜たっぷり焼きそば
【材料】人参、ピーマン、キャベツ、豚バラ、焼きそば用細麺
- 24.1.21（夕食） 里芋と小松菜のたいたん／ご飯
【材料】里芋、小松菜、京あげ、酒、みりん、醤油、水
- 24.1.23（昼食） 豚バラ炒め、卵焼き、野菜と京あげの炒めもの／ご飯
- 24.1.24（昼食） コンビニ：中華丼
- 24.1.24（夕食） 餃子スープ／ご飯
【材料】餃子、白菜、人参、餃子スープの素、水
- 24.2.18（昼食） 豚バラのポトフ風／ご飯
【材料】豚バラ、人参、ジャガイモ、玉ねぎ、洋風スープの素、水
- 24.2.18（夕食） 野菜たっぷり焼きそば
【材料】人参、ピーマン、キャベツ、豚バラ、焼きそば用細麺
- 24.2.19（夕食） 余り物オムライス
【材料】人参、玉ねぎ、ちくわ、ソーセージ、卵、ご飯、ケチャップ
- 24.2.21（夕食） 野菜たっぷり焼きそば
- 24.2.22（夕食） 外食：キムチ牛丼とサラダ
- 24.2.23（夕食） 塩白菜と鶏肉の煮物
【材料】白菜、鶏もも肉、塩、オリーブオイル、片栗粉
- 24.2.25（夕食） ぶりの照り焼き／ご飯
- 24.2.26（夕食） さごしの照り焼き・ピーマンと人参のきんぴら風
- 24.2.27（夕食） さごしの照り焼き・春キャベツのスープ／ご飯
【材料】春キャベツ、人参、ピーマン、洋風スープの素
- 24.2.28（夕食） 味噌味の野菜炒め／ご飯